一、為什么中醫(yī)講“養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護腳”？

《黃帝內經(jīng)》云：“足之三陰三陽，交接于足。”人體十二正經(jīng)中，有六條起止于足部；腳底還簇擁著60余個穴位反射區(qū)，與全身臟腑經(jīng)絡緊密相連。

寒從腳下生，病從腳底入。當腳部受寒、氣血瘀滯，就可能出現(xiàn)：

• 睡眠差、多夢易醒
• 手腳冰涼、怕冷
• 腰酸腿沉、疲勞難消
• 濕氣重、身體困乏

足浴，正是以“溫通”為法，借藥力與熱力，由下而上調養(yǎng)全身。

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二、我們的中醫(yī)足浴，有什么不一樣？

不是“一盆熱水泡一泡”那么簡單。我們把中醫(yī)辨證與足部調理手法結合，做到“一人一方、一泡一養(yǎng)”。

1. 體質辨識 · 辨證配藥

先進行簡單的中醫(yī)體質辨別（寒濕、氣虛、血瘀、濕熱、陽虛等），再選擇對應足浴方：

| 體質/需求 | 常用草本方向 | 作用方向 |
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| 寒濕怕冷 | 艾葉、生姜、花椒 | 溫經(jīng)散寒、祛濕通絡 |
| 睡眠不安 | 酸棗仁、夜交藤、當歸 | 養(yǎng)血安神、助眠放松 |
| 疲勞困重 | 黃芪、紅花、伸筋草 | 益氣活血、舒筋解乏 |
| 濕氣偏重 | 藿香、佩蘭、蒼術 | 芳香化濕、醒脾祛濁 |
| 陽虛畏寒 | 肉桂、干姜、杜仲 | 溫補腎陽、暖足固本 |

（具體用藥以店內中醫(yī)師/調理師現(xiàn)場推薦為準）

2. 精準控溫 · 分步浸泡

• 水溫： 38℃—43℃，溫熱不燙，循序漸進
• 時長： 20—30分鐘，微微出汗即可
• 水位： 沒過踝關節(jié)，佐以小腿經(jīng)絡疏通更好

配合足底穴位按壓、小腿推拿，幫助溫熱感層層滲透到腳心、腳踝、小腿。

3. 服務流程清晰可見

1. 浴足前——問詢、體質辨識、選方
2. 煎煮藥湯——部分方劑現(xiàn)煮現(xiàn)用，保證藥性
3. 泡浴浸足——一邊泡足，一邊熱敷/按揉
4. 擦干保暖——重點保暖腳背、腳踝、涌泉
5. 養(yǎng)生建議——回家后如何繼續(xù)護理

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三、堅持足浴，身體可能有哪些變化？

? 睡前來一泡，腳暖了，更容易入睡
? 早上起床腳底不再冰涼酸脹
? 腿腳輕松，走路不沉
? 面色紅潤有光澤，手腳漸暖
? 春夏祛濕，秋冬御寒，四季皆宜

中醫(yī)藥浴講究“內病外治、以外調內”，更適合注重日常保養(yǎng)、不想打針吃藥的人群。

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四、門店服務詳情